久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛科普小知识2022-03-27 18:48:03久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛 仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。 但是，久坐不动的上班族却不适合做仰卧...... 上一篇：高温回火的温度一般为多少度下一篇：列举常见妇科病的种类都有哪些？推荐阅读久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛