欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

红薯和芒果可以一起吃吗

科普小知识2021-09-18 19:16:00
...

红薯和芒果可以一起吃,二者的营养素是互补的,没有任何冲突。红薯含有的膳食纤维,可以刺激肠道,增强肠道蠕动,起到润肠通便的作用。芒果含有的芒果甙有抗氧化的作用,可以延缓细胞衰老,持皮肤胶原蛋白的弹性,延缓皱纹出现。

红薯和芒果可以一起吃

红薯和芒果可以一起吃吗

红薯属于蔬菜,含有大量的的淀粉与蛋白质,芒果属于水果,含有大量的维生素,这两者的营养素是互补的,没有任何冲突,所以红薯和芒果可以一起吃。

红薯和芒果可以一起吃吗

红薯中含有大量的膳食纤维,很难被肠道吸收。这样的膳食纤维就可以刺激肠道,增强肠道蠕动,起到润肠通便的作用,对便秘有一定的治疗效果。

红薯和芒果可以一起吃吗

芒果含有芒果甙,有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用,可以延缓细胞衰老,激发肌肤细胞的活力,有助于保持皮肤胶原蛋白的弹性,延缓皱纹出现。