欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

夏天绿豆汤可以天天喝吗

科普小知识2022-02-05 19:20:17
...

夏天绿豆汤不建议天天喝,容易损伤脾胃。绿豆属于不易消化的食品,不建议体质偏弱的人群天天饮用绿豆汤,容易引起腹泻等现象。在熬绿豆汤时,需要盖上锅盖,尽量减少绿豆与氧气的接触,避免发生氧化。

夏天绿豆汤不建议天天喝

夏天绿豆汤可以天天喝吗

绿豆属于不易消化的食品,过量饮用容易损伤脾胃,而女性过量饮用绿豆汤的话,还会容易引发腹胀、痛经等症状。所以不建议夏天每天都饮用绿豆汤。

夏天绿豆汤可以天天喝吗

绿豆含有较高的蛋白质,需要在酶的作用下,转化为小分子肽和氨基酸,才能被人体吸收。所以,不建议体质偏弱的人群饮用过多,容易引起腹泻等现象。

夏天绿豆汤可以天天喝吗

绿豆皮含有大量的多酚类物质,接触大量的氧气,会容易氧化成醌类物质。所以,在熬绿豆汤时需要盖上锅盖,尽量减少绿豆与氧气的接触,避免发生氧化。