床头千万别放5样东西

柔软的垫子、新鲜的绿色植物和早期的闹钟，这些几乎是每一个床边所必需的，很可能会一直影响你的健康。柔软的垫子、新鲜的绿色植物和早期的闹钟，这些几乎是每一个床边所必需的，很可能会一直影响你的健康。

枕头

有些人喜欢把头枕在床头，睡觉时把它放在一边，这会影响颈椎和睡眠。首先，枕头最合适的高度是10 ~ 12厘米，当头枕和枕头叠在一起时，它们的高度会增加。其次，头枕会隐藏一些致病微生物、螨虫和灰尘，当吸入到鼻子和嘴中时，它们很容易引起支气管问题。最后，有很多杂物的床也会造成心理压力，占据空间，让人睡眠不舒服。

闹钟

经常被床边闹钟吵醒会导致慢性压力，导致高血压、睡眠质量下降和抑郁。最好把闹钟放在离床1.8米的地方，或者放得更远。

绿色植物

绿色植物可以净化空气，增加氧气含量，缓解紧张，但在夜间绿色植物的呼吸会吸入氧气，释放二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境，难以进入深度睡眠，造成持久疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量的霉菌，如果放在床头，会导致过敏或哮喘等呼吸道疾病。如果你需要绿色植物，你可以放少量的水培植物，如竹子或仙人掌。

收音机等小型电器

任何电器都应该远离床。虽然有些电器体积小，但辐射量不可低估，如收音机、手机充电器、小型灭蚊器等。如果真的有必要，最好把它放在远离床的角落里。接线板必须离床头至少2米，否则通电时辐射会变大，影响健康。

毛绒玩具

毛绒玩具的表面容易隐藏灰尘、细菌和甲醛，一些“三无”毛绒玩具中充满了有害的化学纤维，容易造成流泪、红斑，甚至呼吸道和皮肤感染。不要在卧室里放任何毛绒玩具，尤其不要让孩子们睡在他们的怀里。