睡觉时应该脱下的三样东西

有些人喜欢在睡觉时全副武装，这会给他们的身体带来伤害。那么睡觉前要卸下哪些武器呢？

核心提示:有些人喜欢在睡觉时“武装”，这会给他们的身体带来伤害。那么睡觉前要卸下哪些武器呢？

睡眠是一个人休息的最佳时间。完美的一夜睡眠可以让人们在第二天充满活力。当然，良好的睡眠也需要足够的设备，这些东西在睡觉时必须脱掉。

戴上手表睡觉

有些人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，而且不利于健康。因为手表，尤其是夜光表，有镭辐射，尽管辐射量极小，专家认为长期积累会导致不良后果。

用“牙齿”睡觉

有些人习惯戴假牙睡觉。他们经常在睡觉时不小心把假牙吞进食道。假牙的铁钩可能会刺穿食道旁的主动脉，导致大出血，甚至危及生命。因此，戴假牙的人应该在睡觉前摘下假牙并清洗干净，这不仅有利于口腔卫生，而且睡觉也很安全。

戴上“面具”睡觉

根据调查，每天戴胸罩超过12小时的女性患乳腺癌的可能性是戴胸罩时间短或根本不戴胸罩的女性的20倍以上。女人穿胸罩是为了展示美丽或保护乳房，但晚上睡觉是不必要的。