孩子不爱吃饭 提高孩子食欲的对策

孩子不爱吃饭，总是把饭含在嘴里，感觉吞咽下去，这种现象是很多家长经常遇到很揪心的事情，孩子不爱吃饭有时是暂时性厌食，但有些是病理性因素，不能一概而论，需要分别探讨分析一下。下面跟随hao123m科普小知识了解一下吧！

宝宝生理性因素厌食原因有哪些

1、父母在宝宝平时的饮食习惯没有有意识培养，平时吃饭时经常通过哄骗方法，或者养成需要边看电视边喂饭，或者追着孩子喂饭，这种现象也很普遍。

2、很多父母或者老人在幼儿园接回来时怕孩子在幼儿园饿着，往往除了幼儿园就买很多甜食，零食，水果，这样会造成孩子在正餐前孩子腹部仍然有饱胀感，血糖还高，缺乏饥饿感，所以到处该吃饭时候就不想吞咽。

3、有些小朋友经常生病感冒后，会抑制了各种消化酶活性下降，也会影响到的宝宝食欲，当然感冒好了，也会逐渐恢复食欲。

4、家长老担心宝宝营养问题，父母们过早给宝贝添加了超越宝宝实际吞咽和消化能力的食物，辅食添加不合理，缺乏能力咀嚼锻炼，所以经常含在嘴里不吞咽。

5、但是有些宝宝是暂时性厌食 ，很短一段时间内宝宝表现的这也不想吃，那也不想吃，但是过段时间，食欲又恢复正常，这也是家长经常遇到现象，所以遇到宝宝一段时间厌食这样问题无需特别干预或者打骂宝宝方式，否则会适得其反。

当然除了一些生理性因素外，还需要排除一些宝宝身体状况除了问题，比如以下以下病因：

1、如果宝宝有缺铁性贫血，缺铁问题不但导致孩子精神症状，也会影响孩子味蕾感觉，导致食欲不振，严重还会发生异食癖。

2、锌剂是人体很多酶的辅酶重要组成部分，所以缺锌会导致消化酶活性下降，也是会导致地图舌，食欲下降的一种病因，如果不能从食物中获得锌，可以先给予锌剂补充，但胃口食欲好转给予动物类内脏、瘦肉、蛋黄，贝扇类等含有大量锌的食物。

3、宝宝经常生病会使用药物，药物也会影响宝宝胃肠道，造成胃肠道蠕动和动力不足，和对胃粘膜刺激，腹部不舒服就会造成食欲不振，胃口不开，合理用药也很关键。

4、肝功能异常 有些宝宝肝功能异常，但是临床没有皮肤黄疸，发烧表现，所以很容易忽视，肝功能异常会影响宝宝消化和吸收。

5、甲状腺功能低下 有些宝宝食欲不振，活力少，反应迟钝，需要注意排除甲状腺功能低下问题。

6、胃肠道感染 如果孩子胃肠道有炎症，就会影响孩子正常的胃肠道功能，也就会影响孩子食欲，慢性感染还会造成营养不良。

7、除了关注宝贝的躯体症状和疾病因素外，有时也要注意宝宝情绪，应该在宝宝快乐开心的时间喂养，更容易成功哦。

提高孩子食欲对策

1、饮食习惯如同和其他行为习惯一下，需要父母有意识的培养，不能听之任之。所以养成良好的进餐习惯很重要。根据宝宝年龄、体重、营养发育情况来定量，创造进餐时的安静愉快气氛，是增进胃口的好方法。

2、辅食需要经常变换花样，同时要注意食物的色、香、味、型搭配，饮食结构单调容易导致孩子厌食，在正餐吃饭前不给予零食，水果、和过多含糖饮料。

3、适当增加宝宝运动量，饭前宝宝适当活动，就会促进胃肠蠕动体能消耗，增饥饿感。

4、增强体质，减少感冒生病，从而减少用药对宝宝胃肠道造成副作用，破坏肠道正常菌群，也意味提高孩子食欲。

5、宝宝偶尔不吃或者吃得慢不要大声呵斥宝宝，这样会造成孩子进食恐惧和心理负担。

6、做些必要检查，如是否贫血，缺锌，肝功能异常、甲状腺功能减低、大便化验异常等问题需要及时排除。根据化验结果，给予干预或者治疗。

宝宝的饮食习惯是需要有意识的从小培养，合理添加辅食，减少零食甜食，饮料的摄入，均衡饮食，荤素搭配合理，同时也需要排除一些造成宝宝食欲不振的病理性因素，从而为孩子的健康成长和生长发育奠定了坚实的基础。

宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。如果宝宝有这些情况发生，应带宝宝马上去医院，如果缺锌等，补充微量元素可以从根本上治疗疾患，增加食欲。

1、补充微量元素

宝宝经常表现为生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。如果宝宝有这些情况发生，应带宝宝马上去医院，如果缺锌等，补充微量元素可以从根本上治疗疾患，增加食欲。

2、使用健脾开胃的药物

从中医的角度分析与小儿脾胃功能不好有关，治疗上可以服用健脾和开胃的药，还有一些中成药也是有这个作用的。同时父母还可以带宝宝去中医那里给宝宝按摩，效果也不错。