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贴墙站 揪出你的错误姿势

科普小知识2022-05-27 02:56:44
贴墙站 揪出你的错误姿势 后脑勺贴墙站好,臀部及肩胛骨要碰到墙壁,脚后跟距离墙15厘米。此时, 如果颈椎或腰椎与墙壁的距离大于5厘米,说明你平时姿势不对,导致脊柱出现不正常的生理弯曲。 正常情况......