固肾养肾小秘方：按摩耳朵

耳内肾开窍按摩耳能补肾益肾。

耳内肾开窍按摩耳能补肾益肾。

按摩耳朵的具体方法:

1.拔出两只耳朵:

两个食指是直的，分别插入两个耳洞，并旋转180度。往复3次后，立即拔出，耳边会响起“哔哔”的声音。一般拉3 ~ 6次。这种方法可以提高听觉灵敏度，增强大脑。

2、耳轮:

双手握住空拳，拇指和食指沿着螺旋上下推动，直到螺旋充血发热。该方法具有健脑补肾、聪耳明目的功效，可用于预防和治疗阳痿、尿频、便秘、腰痛、腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。\u\u\u\u\u\u\u\u。

3、拉耳屏:

将双手食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指从内向外提起耳屏。手由轻变重。拉力仅限于无疼痛，每次持续3-5分钟。该方法也可用于治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

4、扫外耳:

用双手从后向前扫你的耳朵，你会听到一声“刮擦”。每次20次，一天几次，只要你坚持很长时间，你就能强健你的肾脏，保持健康。\u\u\u\u\u\u\u。

5.唱天鼓:

两只手掌紧紧地贴在耳朵上，手掌紧紧地捂住耳朵，拇指和小指用来固定耳朵。其他三个手指合在一起或交替敲击头部后枕骨部分，即脑俞穴、风府穴和衙门穴。“咚咚”的声音在耳边响起，如咚咚。\u\u\u\u\u\u\u。

该方法具有提神醒脑、镇静头晕和听力的功效，可作为日常保健方法，对中老年人耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等常见病有很好的疗效。

6、全耳:

双手手掌摩擦并加热后，向后按摩腹部表面(即耳朵前部)，然后反复向前按摩背部5-6次。该方法能疏通经络，对肾脏和全身器官有保健作用。