便秘怎么办 老人扭着走可预防便秘

便秘怎么办 老人扭着走可预防便秘 便秘怎么办 老人扭着走可预防便秘 运动能缓解便秘也成为不可否认的事实，因此大步走再加上一些适当的运动，比如腰部的扭动等，会有效刺激肠 部的蠕动，相当于按摩我们的心、肝......