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老人睡眠十二忌

科普小知识2022-01-05 22:56:03
老人睡眠十二忌 老人睡眠十二忌 老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。 1、忌临睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏便放慢,进人休......