8个不良吃饭习惯你占了几个

8个不良吃饭习惯你占了几个 一、不注意各种颜色的食物相结合 应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸(特别是深绿色蔬菜含有这种 成分)，矿物质、纤维和植物化学......