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白领女性要学会“慢”生活

科普小知识2022-03-31 22:39:27
白领女性要学会“慢”生活 要让自己生活"慢"的有规律拿出更多的时间有计划地来做运动、给自己做一顿好饭、看喜欢的 书、给花浇水,甚至连坐着发呆都是一种自我调节,这些都是长寿的关键因素。 慢睡眠 不......