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燕麦片燕麦粉还是带皮燕麦 如何选择才好

科普小知识2022-01-14 23:14:28
燕麦片燕麦粉还是带皮燕麦 如何选择才好 燕麦是一种营养丰富的,保健价值很高的谷类食物,燕麦含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、钙、铁等营养成分,具有益肝和胃、健脾、通便、养颜护肤等功效......