燕麦片燕麦粉还是带皮燕麦 如何选择才好

燕麦片燕麦粉还是带皮燕麦 如何选择才好 燕麦是一种营养丰富的，保健价值很高的谷类食物，燕麦含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、健脾、通便、养颜护肤等功效......