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老人憋气不利于健康 常绕圈走精神抖擞

科普小知识2022-04-28 00:48:24
老人憋气不利于健康 常绕圈走精神抖擞 老人憋气不利于健康 常绕圈走精神抖擞 憋气运动不利健康 老年人健身应尽量做一些能让人进行深呼吸的运动,如太极拳等,少做一些需憋气的运动,如引体向 上、硬气功等。年龄大了......