老人健身 散步要快慢交替走

老人健身 散步要快慢交替走 老人健身 散步要快慢交替走 民谚急行无好步，缓走当歇气，就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。专家医师提醒说，快走是养生专家最推......