瑜伽适合跑步前还是跑步后做科普小知识2021-08-23 12:52:35... 瑜伽适合更适合跑步后做 一般来说瑜伽更适合跑步后做,慢跑是有氧运动,也相当于一个瑜伽前的热身运动,使全身的肌肉都运动起来。跑完步之后再去做瑜伽,则可以拉伸跑步后较为紧绷的肌肉,使肌肉变得更加修长,塑造一个良好的身型。上一篇:晚上做瑜伽多久下一篇:宝宝在准妈妈肚子几个月 到底需要如何保健推荐阅读瑜伽适合跑步前还是跑步后做