适合老人的一套锻炼腿脚的保健动作

适合老人的一套锻炼腿脚的保健动作 适合老人的一套锻炼腿脚的保健动作 人老腿先老已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作： 1、卧位运动趾与踝 仰卧床上，......