老人怎么运动保护颈椎健康

老人怎么运动保护颈椎健康 老人怎么运动保护颈椎健康 人的颈椎上连头颅，下接躯体， 支配着颈部、躯干及四肢的许多活动。经 常进行伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血，使肌肉韧带更加强壮，增加骨密度......