居家如何自我体检方法科普小知识2022-03-30 04:25:10居家如何自我体检方法 1.柔韧度。膝盖挺直,向前弯腰,如果你能很轻松地抓住大脚趾,说明你的柔韧性很好。如果你只能伸展到脚踝处,那么你需要更多相关锻炼。 2.记录月经周期。在日历上记录好自己的...... 上一篇:龟头上有一块红点是为什么?下一篇:臀部皮肤发痒 仔裤惹的祸推荐阅读乳房体检和自检很重要 乳房体检和自我检查方法居家如何自我体检方法甲亢居家如何护理方法