睡眠不连续性比熬夜的危害更大

睡眠不连续性比熬夜的危害更大 “一夜好眠”这件事不仅与睡多久有关，睡眠中的连续性也同样重要。 新研究发现，因为需要安抚哭闹的孩子或是上厕所而在半夜醒来多次的现象可能影响个体在第二天的情绪状态和认......