超实用的生活小常识你知道哪些？

1、不吃早饭伤害身心健康，胃肠敏感，将会得了肝内胆管结石，引起慢性胆囊炎。

2、每日早中晚或长期动脑后，能用两手手指头梳头发，既有益于推动头部血液循环系统，缓解疲劳，推动头发的生长。

3、久坐电脑前面的人应常吃水果，它能与身体的放射性物质融合并排出来身体之外，具备抗癌及健康养生的作用。

4、红提含丰富多彩的铁，缺铁性贫血者吃完可增血，孕妇喝葡萄酒有利于血液循环系统，但红提糖份较高常吃易长胖。

5、如轻微烫伤，烧伤面积并不大，仅部分出泡，发烫肿疼，可将负伤位置侵泡在食盐水中，有止疼退肿功效。

6、抽烟会阻拦身体对维他命C的消化吸收，烟焦油对维他命C有毁坏功效，因而抽烟的人非常容易缺乏维生素C。

7、将适当黑豆炖烂，加白砂糖，每日当水喝，可防中署；适当添加金银花茶，实际效果更优。

8、夏季“吹*空调”以变成习惯性，但长期吹*空调反倒非常容易中署，在办公室、家里要多喝盐开水防中署。

9、女士每天晚上临睡前喝些红葡萄酒，能够 益气养血。每日敷一张泡过红葡萄酒的压缩面膜纸，可改善肌肤情况。

10、醋水淋浴可肌肤护理缓解疲劳，户外活动游戏后，往洗脸水里放点醋，有缓解疲劳、抗敏、止痒的实际效果。

11、白衣服被别的衣服染了色，可将被上色处自来水弄湿，再涂满食用盐不断轻搓，除掉染的色后自来水清理。

12、在海带丝中存有着高效率的清除异味的化学物质，因而，身患口腔异味的人，常吃海带丝能够 去除口臭。

13、被蚊虫叮咬后，可马上涂1至2滴氯霉素滴眼液，止疼止痒。咬后的包被抠破炎症者，涂完还可消肿。

14、擦破创口不适合用创口贴，而运用紫药水消肿，让创口当然曝露在空气中痊愈。

15、芹菜含有化学纤维，可加速肠内食糜的排尽速率，减少有毒物质在肠内停留時间，可防止直肠癌。

16、赤豆粥补肾壮阳去水肿；荷叶粥解炎热、解渴祛毒；东瓜粥解渴生津止渴降血脂；银耳粥生津解渴肺。

17、牙美白偏方，用番木瓜切成片，每日擦拭牙两次，每一次三分钟，坚持不懈一个月，必定合理。

18、木制家具运用湿布擦和上腊维护保养，若沾上难擦的污渍，可先拿布蘸美白牙膏擦拭，后用湿抹布擦。

19、烹调菜式时不能用纯粮酒替代米酒，米酒加温能与溶化人体脂肪造成醋化功效，提鲜，纯粮酒不存在功效。

20、挑太阳伞，何不撑开伞看路面上的身影，身影色调深的好，伞布布料选涤纶布的，色调越重越好。

21、水蜜桃含有多种营养元素，矿物及水杨酸，可缓解便秘，含铜量居新鲜水果之冠，是贫血者的理想化食材。

22、小飞步姿态走动最好，可提升全身肌肉主题活动频次，使大腿肌肉强壮，提升血液循环系统。

23、煮蛋：凉水入锅，温火提温，沸后微火煮2分钟，停战后泡五分钟。

24、木筷用久了会残余病菌和清洁液，平常除开要对木筷勤消毒杀菌外，最好是大半年拆换一次。

25、出血时捏一小撮茉莉花茶放入口中嚼成粘稠，贴在患处不必放手，一会儿就可以将血缓解。

26、姜片具备出汗补虚，温胃止呕，祛毒三大作用，常常喝姜汤，可合理预防“空调感冒”。

27、烧豆芽菜这类荤菜时，适度天赋加点醋，味儿好，营养成分也罢，醋对维他命有维护功效。

28、葡萄酒中的乙醇能推动血液循环系统，加快基础代谢，用葡萄酒敷面，可防止面疱，脓包，并且能够收敛毛孔。

29、红糖姜水可预防流感，将姜片、老红糖各适当熬水代茶饮，每两三天喝一次，能合理预防发烧感冒。

30、菠菜营养丰富多彩但含盐酸多，妨碍钙消化吸收，宜先用开水烫软，捞起来再炒。

32、饭后走百步，活到九十九并不合理，餐后轻度健身运动也会提升肠胃压力，歇息三十分钟再活动较适合。

33、将橘子皮清洗，切片，渗入纯粮酒内，可做成橘皮酒，其味儿芳香醇正，每天饮小量，可化痰止咳。

34、蒜头具备败毒止痒等作用，取一瓣蒜头，瓣断，用横断面在蚊虫叮咬过的肌肤上不断涂擦，可合理止痒。

35、坐桌椅的高宽要适合，脚不可以悬在空中，脚悬在空中会使大腿内侧的毛细血管被压迫，造成 血液不通畅。

36、松花蛋鲜虾拌豆腐，水豆腐是非常好的夏季凉菜，含有蛋白和钙，水豆腐、松花蛋和鲜虾都可以清热解毒。

37、洗头发前三十分钟在秀发上涂一层由纯蜂蜜和植物油做成的头发护理剂，秀发会越来越光滑发光。

38、每日喝1杯番茄汁或常吃西红柿，可合理降低色素产生，对预防黄褐斑有不错的功效。

39、长期性跷脚坐会对身型有负面影响，易造成 骨盆弯折，全身肌肉粘附部位有误，身型形变。

40、吃全麦吐司、馍馍、苏打饼能提升心态，抗抑郁，由于这类食材带有丰富多彩的维他命和矿物。

41、蒜头中带有丰富多彩的抗病毒治疗成份，能提高人体的免疫能力，转季时多吃些蒜头会帮你应对发烧感冒。

42、喝酒时不适合吃烟薰食品类，喝酒易使身体血铅超标提高，这时候烟薰食品类中的有机化学胺会引起消化系统疾病。

43、就餐节奏感不适合太快，少食多餐，让食材和唾沫充足混和，让唾沫里的酶充足溶解，充分发挥唾沫的防癌作用。

44、将饮泡过的荼叶晾干后装在茶包袋内，放到电冰箱里，可消化吸收鱼、肉释放出去的腥味儿。

45、想美白皮肤，应多吃蔬菜和新鲜水果，随时随地填补维C、牛乳等，长期性坚持不懈清淡的食物可消除黑斑。

46、洗头发时，在温开水里加些盐，用食盐水来洗头发，那样能够 避免 脱发，另外也会使秀发洗得更整洁。

47、清凉油治烫伤，针对小范畴轻度烫伤，可将清凉油立即滴敷在烧伤位置上，每过四钟头滴敷一次。

48、做凉菜时，将菜在烧开的葡萄酒中烫浸一下，可暴增凉拌菜口味。

49、头疼时把苹果碾成糊状涂在沙布上，贴在头疼处，病症缓减； 

50、包包上面有污垢，可以用棉絮蘸清凉油擦拭。