想要的理解 为什么怎么难？

心里咨询师，常常有求助者跟我埋怨，自身的父母怎样的不理解他，怎样的使他恼怒、失望，随后紧紧围绕这个问题，我们可以探讨很数次，却难以凑合。

有多担心这个问题，它就会有多关键。

大家每一个人将会都是有过那样的渴望：最亲密接触的人能够充足的理解自身。那就是一种哪些的理解呢？竭尽所能？深有体会？这种词用被用烂了。大家换一个视角看来，当这类“理解”产生的情况下，被理解者会出现哪些的感受呢？

一位求助者那样形容：仿佛太阳洒进了内心，透过了谜雾，全部人都被点亮了。那一刻，你已不孤单，已不压抑感，如同心理状态拥有溫度，人好像也再次活了回来，能够弹出了。你全部的勤奋、努力、放弃、憋屈通通都被见到、被接受、被慰藉，很释放压力、很熨帖。那一刻，总算能够放纵哭一场、舒心的喘气一下。总而言之，你赶到了一个能够畅快讲理、肆无忌惮释放出来的地区。

因此 ，一个人假如长期性得到不上这种觉得，必然是紧凑的、焦虑不安的、肌肉僵硬的、孤单的、压抑感的、变枯的、乃至是抑郁症和歪曲的，如同长期阴郁下的天。但是，为何那么好的物品，许多 家中便是沒有或是稀有呢？父母为什么不去努力学习这一部分呢？由于这类理解的产生，难以。它必须细心听见表述者的精确信息内容，必须体会信息内容下各种各样负面信息的情绪，乃至必须接受这种情绪的存有，尤其是这一接受，极为艰辛。

她们還是沒有理解你。但是，在这种答复里，她们实际上是体会来到你的情绪的，她们了解你“挺累”，可是，她们挑选忽略这一情绪，或是果断塞住这一情绪，针对她们而言，这一情绪的释放出来是没有意义的（你这是什么），乃至是危害的（你那么娇情，哪像当初的大家），她们要赶快替你解决掉这一份风险。

因此 你看，简易一句“理解我”，牵涉到的身后的规定可一点也不简易。理解产生的前提条件，是另一方确实听得懂了你要表达的意思，这并不易。清除你自身的语言表达能力这一要素以外，另一方对一些語言的下意识和偏重性理解，也是导致误会的非常大要素。

因此 ，有时另一方只必须多听听，多问，不急切下分辨，就可以走完理解你的一大部分。自然，有时另一方即便听得懂了你要表述的內容，但他便是不可以接纳，不可以认可，这个时候的理解就更难了。那麼，接纳和认可一段情绪为什么那麼难呢？

還是返回前边哪个事例，假如你再次问父母们：大家当初工作就沒有过很艰辛的情况下吗？就沒有这类期待有些人来理解一下的情况下吗？

她们很可能会回应你觉得：毫无疑问有啊，可是有什么作用呢，谁会听你的呢？还并不是得自身熬？

你看看，她们并不是沒有过和你一样的渴望，但那时的他们也无法得到答复，乃至比你遭到的挫折更完全更比较严重，渐渐地的她们只有压抑感乃至否认掉被理解的渴望，由于她们的确沒有体会过被理解的益处，反倒挫败失望这些不舒服的觉得一大堆。

对“获得理解”这件事情仅有槽糕痛楚的记忆力，也就算不上让你，乃至都不能允许你索取这一份理解了。这就是她们没法认可和接纳你索取理解的缘故。

某种意义上看来，你比她们活的更精美，更敢重视心理状态体会，对，是敢，她们乃至都害怕让自身再次希望有些人能理解了。虽然你也沒有获得要想的，最少你还知道，对一些感情的必须是应当的、是一切正常的，如同一个挨饿的人，不容易由于缺乏食物而否认掉自身针对食材的必须。

仅有这些挫败太比较严重的人，才会挑选完全否定自身的心里渴望和必须，它是更大的失落。没法埋怨和表述情绪的人，反倒是较难挨近的，是无依无靠的，乃至是自身舍弃的。了解了这种，是否会更理解了另一方一部分呢？你将会会想，绕了一圈，我都得理解她们，自己的理解都不足呢。

是的，这就是被理解的艰难之处，获得理解的前提条件是，给与另一方一定的理解，充分考虑另一方的理解习惯性、情绪察觉及其情绪接纳的工作能力等，给与另一方以适度的希望。而实际是，越渴望被理解的人，越没法有耐心的去适当希望，如同有些人说的那般：我受够了失望，要不你也就充足的考虑我，要不就别理我，要我客观看待，我不甘心。

因此 ，在寻找理解的道上，大家务必得渐渐地意识到一个客观事实，那便是：彻底被理解，是一种想象。特别是在针对某些人而言，务必亲身经历想象的毁灭这一失落全过程。无论有多少与人相处或是亲子关系修复专家告知大家：如果你试着做一些更改，学习培训一些新的专业技能，局势便会明显改善。

我们都要留意，这种方式的应用有一个前提条件：大家想要更改我们自己，改变现状的沟通方式，更改对另一方的希望等，这代表着大家务必舍弃一部分想象，延迟时间一部分渴望，不固执于彻底获得理解，理解才可以足以渐渐地被大家感受到。

接纳了“她们或许始终都给不上我要的理解”的失落以后（这代表着大家刚开始真实接纳，她们跟我们都是不一样的），大家才可以真实学会放下，而且刚开始思索，什么是另一方能够给与的，什么是我们自己必须去担负的，什么是我们可以去争得的。

换句话说，这一份失落并不会给你彻底舍弃希望，只是正确认识了实际，另外又可以去争得和享有比较有限的被理解，大家已不固执的关心于“没有人理解”，只是也可以注意到，他人在与大家不一样的状况下，依然在勤奋理解大家，在渴望理解的另外，大家的眼中也刚开始拥有他人。

不经意间间，你拥有更大的大慈大悲，来了解和原谅这一份人的本性的求之不得。人也就刚开始渐渐地越来越宁静，该争得的争得，该担负的担负，该失望的失望，心里那份完美的必须和失落感便会渐渐地淡出来，取代它的的，则是迷失、满足、心怀感恩、单独这些更丰富的情感体验，而这，也许便是真正的成熟吧。