上海市高血压研究所提醒你

上海交通大学医学院附属瑞金医院和上海高血压研究所的研究人员发现，中青年患者单纯的舒张压升高会严重损害患者的心肾功能，并引发心血管疾病风险。上海交通大学医学院附属瑞金医院和上海高血压研究所的研究人员发现，中青年患者单纯的舒张压升高会严重损害患者的心肾功能，并引发心血管疾病风险。

血压分为“舒张压”和“收缩压”。简而言之，“舒张压”就是我们通常所说的“低压”，而“收缩压”就是“高压”。在李燕教授和王继光教授的指导下，瑞金医院的魏方菲等研究人员对该院高血压门诊未接受降压治疗的患者进行了统计分析，发现其中近一半为60岁以下的中青年高血压患者。然而，43%的中青年高血压患者表现为单纯舒张期高血压。对患者心脏、肾脏和血管结构和功能的检测表明，虽然单纯舒张性高血压患者年龄较小，但与血压正常的同龄人相比，其肾功能受损，尿微量白蛋白排泄量明显增加。同时，提示患者的血管舒张和收缩功能已经受损。如果病情进展到收缩压和舒张压升高，患者的靶器官损害更明显，表现为左心室肥厚、动脉弹性下降、僵硬度增加等。

研究还发现，年轻男性是单纯舒张期高血压患者的大多数，饮酒者的比例很高，这通常表现为代谢异常。体重、体重指数、腰围、内脏脂肪指数、24小时心率和血尿酸水平均显著高于正常血压患者。研究人员认为，这些情况与患者的一些不健康生活方式有关，包括过量盐摄入、吸烟或饮酒、高热量摄入和较少体育活动，这些都会导致肥胖和代谢紊乱。随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，高血压这种原本属于老年人的常见慢性病，现在受到许多中青年人的“青睐”。

单纯舒张压升高的患者通常没有明显症状。即使他们有轻微的头部肿胀不适和疲劳，休息后症状也会减轻，所以他们很容易被病人忽略，隐患也会被埋掉。专家建议，除了及时去医院诊治外，患者还可以通过三种方式进行自我干预:第一，改善饮食结构，饮食要清淡，尤其是要尽可能减少钠盐的摄入，将钠盐的摄入量控制在每人每天5克左右(目前上海居民钠盐的摄入量约为每人每天9克)；其次，尤其重要的是不要吸烟或喝酒。第三，适度增加运动和维持正常体重不仅能有效降低血压，还能显著改善患者的自主神经功能，从而有效保护心血管和促进代谢健康。