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职场女性的保健饮食手册

科普小知识2022-03-30 06:34:15
职场女性的保健饮食手册 不要 过多摄入脂肪一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多,则容......