老人可以轻松做到的健身方法

老人可以轻松做到的健身方法 老人可以轻松做到的健身方法 有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法： 抱枕疗法： 用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海......