所谓纯天然牙齿美白产品的真相

无糖口香糖，你包里可能的牙齿美白产品

尝试的理由:口香糖会让你产生更多的唾液，这是一种天然的污渍缓冲剂。当你口渴时，食物残渣和细菌会附着在牙齿上，影响牙釉质。一般来说，口干是由电话和药物治疗引起的(治疗抑郁症、焦虑症、心脏病和神经痛的处方药)；非处方药物，如抗组胺药和消肿剂)和心血管功能训练。研究表明，当运动员跑步时，他们的唾液含量会下降。除了口香糖，全天经常喝水和饭后用水冲洗也是不错的选择。

不要尝试:牙医不建议人们在锻炼时喝能量饮料(或其他时间)。它们含有大量会腐蚀牙釉质的酸性物质，还含有随着时间推移会附着在牙齿上的染料。

小苏打，一匹我们低估的黑马

尝试的理由:物理刷牙实际上可能对表面污渍有一些影响。你可以尝试美国牙科协会认可的小苏打牙膏，并与软毛牙刷一起使用。(你也可以试试含有酶的美白牙膏，这有助于溶解表面污渍。)

不该尝试的:用海盐刷牙或用活性炭漱口(这背后没有科学研究)。他们听起来很奇怪，也许他们会工作。这些不应该尝试的东西可能会对你的牙釉质造成严重的永久性损伤。

牙齿深层色斑的最后希望——专业牙齿美白护理

尝试的理由:当深深的污渍渗入牙釉质后，它们会被牙齿上的细铁丝网之类的东西挡住。专业治疗使用泡沫增白剂(相对于过氧化氢)来填充珐琅质中的气泡以去除污渍。(家用清洁产品的工作方式相同，但效果不一样。(污渍并不都是你长期饮用咖啡或红酒造成的；牙齿感染、牙龈萎缩(由挤压、磨损或老化引起)或牙周病也可能导致牙齿色斑。你的牙医可以帮助你消除根本原因，然后给出下一步的建议。

不要尝试:网上流传的东西是无用的:纯漂白剂(会灼伤你的口腔)；用柠檬汁冲洗(柠檬酸化学溶解珐琅质)；用草莓摩擦你的牙齿(草莓不含任何能溶解污渍的维生素，但含有一些能产生强烈污渍的酸，还含有一些天然色素)。