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白领如何做好腰腿的保健

科普小知识2021-08-29 09:17:57
白领如何做好腰腿的保健 不提倡坐太软的沙发太硬的木质椅子。靠背的下部要有适度的凸起,恰好顶在腰部,椅背高度最高不超过肩,最低不低于胸椎后突顶点。椅背的质地要求尽量与椅面相 同。 避免久坐,......