雾霾天气对健康的7个影响

雾天空气中的有毒颗粒物也是心血管疾病的重要原因。

雾天空气中的有毒颗粒物也是心血管疾病的重要原因。\u\u\u\u\u\u\u。

1.朦胧的日子是心脏杀手。当空气中的污染物增加时，心血管疾病患者的死亡率就会增加。多云天气的颗粒污染物不仅会导致心肌梗塞，还会导致心肌缺血或损伤。\u\u\u\u\u\u\u。

2.常见的呼吸道疾病如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎和上、下呼吸道感染也可能由雾天引发。可吸入颗粒物浓度每增加10微克/立方米，呼吸系统疾病增加3.4%，心血管疾病增加1.4%，每日总死亡率增加1%。\u\u\u\u\u\u\u。

3.应对雾霾天气的措施不要进行剧烈活动。长跑、踢球和其他暴力运动增加了肺活量，这将导致人们吸入更多的污染物。\u\u\u\u\u\u\u。

4.外出时戴口罩可以阻挡一些污染物。\u\u\u\u\u\u\u。

不要把窗户关得太紧。家里会有厨房油烟污染和家具添加剂污染。如果没有通风，肮脏的室内空气也会危及健康。你可以选择在中午阳光充足、污染物较少的时候打开窗户休息一会儿。\u\u\u\u\u\u\u。

6、老年人、儿童、孕妇、心脏病患者、呼吸道疾病患者等对污染较为敏感的人群，最好在阴天减少户外活动。\u\u\u\u\u\u\u。

7.最好多吃水果和清肺猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子开水等。以防止烟雾天气影响呼吸道。