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小孩菠萝蜜一天吃几颗最合适

科普小知识2022-04-23 08:28:07
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建议儿童每天吃4-5个菠萝蜜,这是最合适的,不适合大量食用。

菠萝蜜富含淀粉、脂肪和蛋白质,是一种营养价值丰富的水果。能有效补充人体所需的各种微量元素。然而,菠萝蜜是一种高热量的热食。孩子吃得太多,很容易引起内热或肥胖。严重的病例甚至可能有腹痛、腹泻、便秘、口疮等多种临床症状,因此应控制日常消费。这不仅可以补充营养价值,还可以防止副作用。

此外,菠萝蜜也是过敏原。如果大量食用,容易出现过敏反应,主要表现为面部潮红、皮肤瘙痒等症状。在严重情况下,可能会发生过敏性休克。因此,患有过敏系统的儿童应避免进食。