热性、温性、平性、凉性、寒性食物一览~

热、暖、平、凉和冷食物列表-1。热食和饮料清单

1.调味料:胡椒，胡椒，胡椒，肉桂，咖喱粉

2.水果:樱桃和榴莲

3.中药:荜茇、麻黄、鹿茸、乌贼骨、芦荟

二。热食饮料清单

1.谷类:糯米、紫米、西谷米(西米)、高粱、稻芽、黑米

2.调味料:葱、姜、干姜、大蒜、芥末、胡椒、孜然、莳萝、砂仁、茴香、茴香、红糖、植物油、醋、芫荽、草果、葱、大蒜、料酒、苛性钠、紫苏、丁香、八角茴香、山奈、桂花

3.蔬菜:白萝卜(熟)、韭菜、莲藕(熟)、大蒜苔、绿大蒜、洋葱、雪利红、茴香苗、香椿头、芫荽、南瓜、罗勒、香蔡京、芦笋、红薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆和贻贝(卷心菜)

4.鸡蛋:鹅蛋和麻雀蛋

5.肉类:羊肉、羊肚、羊肉骨、羊髓、牛肉、黄牛肉、牛肚、牛肉髓、金花火腿、鸡肉(微温)、乌骨鸡、野鸡、狗肉、猫肉、鹿肉、狍子肉(河鹿肉)、骆驼肉、熊掌、麻雀肉、鹧鸪肉、狍子肉、野鸡肉、虾、河虾、鳗鱼、带鱼、鲦鱼、鲢鱼、河豚、鳙鱼、海参、鳟鱼、海星、鲶鱼、海马、鲦鱼

6.水果:金橘、石榴、番石榴、木瓜(木瓜)、红枣、黄皮果、所罗门果、柠檬(温和)、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、龙眼、红毛丹、山楂、蓝莓果、释迦牟尼、卡米、枳实、桃子

7.干果:橘子饼、栗子、开心果、核桃、核桃仁、松仁、松仁、椰枣、槟榔和橡子

8.饮料:白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰茶、月季茶、肉桂茶、白兰花茶、辛夷茶、杜鹃花茶、金盏花茶、迷迭香茶、百里香茶、辛夷茶、兰花茶、荷花茶、紫藤花茶、雪莲茶、留兰香茶和红茶

9.中药:紫河车(胎盘)、松花粉、五味子、肉苁蓉、川芎、橘核、红花、藏红花、木香、当归、山茱萸、何首乌(温)、紫苏、吴茱萸、陈皮、五加皮、豆蔻、丁香、黄芪(温)、冬虫夏草、白术、姜黄、竹茹、肉豆蔻、良姜、竹叶

三。平面食品和饮料列表

1.谷物:大米、玉米、燕麦、青稞、米糠(米糠)、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、红薯(红薯)

2.豆类:豌豆、红豆、大米和豇豆(白豆)、黑豆、大豆、毛豆、扁豆、蚕豆和豆豉

3.调味料:白糖、冰糖(稍凉)、味精、植物油、芝麻油、花生油、大豆油、麦芽糖(麦芽糖、糖浆)

4.蔬菜:青菜、白菜、白菜、菊花、花椰菜、芜菁、豆荚、豆花、绿豆、修远菜、荸荠、土豆、胡萝卜、芦笋(豆)、山药、睡莲菜、葫芦、芋头、菊芋、苦瓜(熟)、石耳、蘑菇、竹荪、黑木耳(稍凉)、平菇、鸡腿菇、海白菜、马勃、猴头菇、百合、蕨菜、清菜、委陵菜、芫荽、松茸、香菇、胭脂菜、宝塔菜、水 葛根、玉米粉蔬菜、败酱草、西兰花、毛妹、萝卜(稍凉)、萝卜、鸡头、生姜、银耳(稍凉)、燕窝、玉米须

5.鸡蛋:鸡蛋、鸽子蛋和鹌鹑蛋

6.肉类:猪肉、野猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡血、乌鱼肉、蛇肉、蚱蜢、驴肉、鹌鹑肉、鸽子肉、鹅肉、鹅肉、鲫鱼、鲱鱼、黄鱼、鲈鱼、白鱼、鲤鱼、鱿鱼、鲨鱼、银鱼、鲥鱼、鲳鱼、黄鲶鱼、鲍鱼、鲮鱼、鳗鱼、沙丁鱼、泥鳅、金枪鱼、鲑鱼、鱼翅、梭鱼、鳜鱼、鱿鱼、鲟鱼、黑鱼、甲鱼(稍凉)等。

7.水果:椰子肉、无花果、红花(沙果)、李子、菠萝、菠萝蜜、葡萄、李雪果、西番莲、橄榄、海红、李煜仁、火棘、山樱桃、野生樱桃、山核桃、翅果油树、刺玫果、野生苹果、李子、覆盆子、椰子汁

8.干果:葵花籽、榛子、银杏籽、芡实(鸡头果)、腰果、莲子、梧桐树籽、李茂、锥栗、香榧籽、南瓜籽、花生、西瓜籽、沙枣、椴树籽、柏子仁、杏仁和栗子

9.饮料:牛奶(微凉)、酸奶、母乳、豆浆、蜂蜜、蜂王浆、解酒、千日红、佩兰茶、梅花茶、金合欢花茶、桃花茶、莲花茶

10.中药:枸杞子(温)、天麻、荷叶、茯苓、茯苓、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、鸡内金、郁李仁、玉竹、连翘、石韦、桃仁、皂角、茵陈、黄精

四.冷饮食品清单

1.谷物:栗子(小米)、小麦、大麦、荞麦和薏苡仁

2.豆类:绿豆和蚕豆

3.豆制品:豆浆、豆腐皮、豆腐脑、豆腐棒、豆腐渣、豆腐和面筋

4.蔬菜:芹菜、芹菜、水芹、欧芹、茭白、苋菜、花椰菜、兰花头、菠菜、藜蒿、莴苣(莴笋)、芦笋、枸杞头、竹笋、绿芦笋、茄子、西红柿(稍凉)、莴苣、白萝卜(生)、丝瓜、黄瓜、西葫芦、芹菜(裙带菜)、西瓜皮、黄花菜(百合)、牛蒡、红薯、红薯叶、莴苣、红薯藤、皂角、西洋蓝花、油菜、胡荽、葛花、山芥、花椰菜、花椒

5.鸡蛋:鸭蛋

6.肉类:鸭肉、蛙肉(蛙)、兔肉、鸬鹚肉、水牛肉、斑点叉尾鮰和鲍鱼

7.水果:梨、刺梨、山梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹果、草莓(稍凉)、芒果、苹果(稍凉)、橙子、柑橘、火龙果、酸枣、余甘子、甜瓜、钱钧籽、莲子心和百合

8.干果:菱角和罗汉果

9.饮料:椰奶、蜂蜜、蜂王浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉茶、槐花、芙蓉茶、百合茶、玫瑰花茶、罗布麻茶、山茶茶、山丹茶、啤酒花茶、金盏花茶、酪乳花茶、啤酒花、槐花(槐花)

10.中药:胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、生地、白芍、沙参、益母草、西洋参、瓜子

冷饮食品清单

1.调味料:盐、面酱、酱油、明矾

2.蔬菜:莲藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、蔬菜瓜、紫菜、草菇、豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蓠、菠菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆树、果肉、鹌鹑、睡菜、莳萝、甘蓝、薇菜、苦菜、向日葵、竹叶、车前草、野韭菜、酢浆草、地皮苗、蒲公英、干苔藓、荸荠、芝麻叶、苎麻

3.鸡蛋:皮蛋和鸭蛋(性质稍冷)

4.肉:螃蟹、蛤(沙蛤、海蛤、蛤蜊)、牡蛎肉、鲻鱼、章鱼、海面粉、蛤肉、蛤蜊(河蚬)、蜗牛(严寒)、蛤蜊、蜗牛、蜗牛、水獭肉、蜗牛、鸭血、马肉、蚯蚓

5.水果:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、杨桃、桑椹、金瓜、梨、猕猴桃、甘蔗、无花果和甜瓜(哈密瓜)

6.干果:柿饼

7.饮料:金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄连牙茶、箬竹叶茶、栀子茶、金银花和苦瓜茶

8.中药:麦冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀角、海藻、车前子、黄连、熟地、牡丹皮、葛根、金铃子、白茅根、明矾。