三大饮食原则 清晨老人不要空腹吃三样东西科普小知识2022-02-14 16:38:40三大饮食原则 清晨老人不要空腹吃三样东西 随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则。 1、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助...... 上一篇：上班族的营养健康早餐下一篇：月经期可以喝豆浆吗推荐阅读三大饮食原则 清晨老人不要空腹吃三样东西