人类不眠之谜

睡懒觉对于大多数人来说是一件非常幸福的事情，人类每天基本睡眠时间不能少于7小时。但在世界上还有一种“怪人”，他们可以几十年不睡觉，但仍然精力充沛，不眠之谜令科学费解。其实相比这种不眠之谜，小编更佩服那些一天只睡二三个小时的人。

中国女子43年不睡觉

睡眠对于人类来说是一件非常重要的事情，人没睡好做什么事都会没精神，看上去“死气沉沉”没精神。一个正常的成年人，每天睡眠时间不可少于7小时。对于还在发育的婴儿、青年来说，睡眠是最好的发育时间。但在世界上有一个奇怪的人，他已经连续几十年没有睡觉了，奇怪的是他的精神还是那么好，不眠之谜令科学家都费解。

在西班牙首都马德里附近的塞科维亚市，有一个叫赫舒斯·福鲁托·斯塞诺维亚的人，他已经三十四年不睡觉。赫舒斯十九岁那年，一次正常的睡觉被惊醒，自此以后睡眠就日益减少。到了1955年，就开始不睡觉了。医生给他服用了各种药物让他睡觉，但是都没有成功。

三十四年以来赫舒斯一次也未能睡着。尽管如此，他的精力旺盛，身体健壮。这样长的时期的不眠状态没给他带来不适的感觉。对医学家来说，赫舒斯是个奇人，对他的三十四年不眠之谜目前还没有很好的解释。

中国也有不睡觉的人，她长达四十年不睡觉。在中牟县九龙镇老张庄村有个叫李占英的女人，*电视台的走进科学还曾报道过她，看来是真的有不睡觉的人呢。对于这种不眠之谜，科学至今没有合理的解释。

睡眠少的人

相比不眠之谜，更令人佩服的是那些少睡眠仍然干劲十足的人。人每晚都需要至少7个小时的睡眠才能保证第二天有精力，可是有很少一部分人天生就是“短睡一族”，他们每晚只需4个小时左右的时间即可得到充分的休息。造成这种状况的原因之一是控制睡眠与觉醒的基因发生了突变，因此让他们像超人一样睡得少干得多。

美国人埃米·埃弗里既未听说过什么短睡基因，更没做过测试。她每天只睡4到5个小时，凌晨1点半到2点入睡，6点就会起床开始一天的忙碌。如果有事还会早起一小时，而且她从不需要喝咖啡之类的饮料提神。“我这个样子已经很久了，”她说，“工作的时候都是全副精力，不会感到累，更不会哈欠连天。”

即使没有工作的时候，埃米·埃弗里也会熬到很晚，她要照料整个家庭，还在广告公司有一份全职工作。她的两个孩子一个2岁一个5岁，每天晚上9点准时上床，她的丈夫10点也睡了。之后，埃弗里开始洗洗涮涮、看电视、看书或者接着做工作。在谈到自己独特的作息方式时，埃弗里说，“我一直觉得这样很自然的，晚上我总是非常清醒。”她说自己的父亲也是晚睡早起的作息。对于这些人的不眠之谜，你有何看法呢?