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熬夜族必知的七大补救措施

科普小知识2022-06-19 17:17:42
熬夜族必知的七大补救措施 一、重视晚睡前的晚 餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。晚......