久坐的危害实在太吓人 上班时不妨做做这些小动作

久坐的危害实在太吓人 上班时不妨做做这些小动作 上班一族除了睡觉，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多长期久坐的办公室女郎，月经前及月经期常有剧烈疼痛，专家说这个主要是因为缺乏正常运动，以致气血循环障碍。“上班......