白领久坐易生病 拉筋保健法可祛病

白领久坐易生病 拉筋保健法可祛病 整天都需要坐着办公的人，即便每天都进行体育锻炼，也仍然面临着巨大的健康风险。持续坐着的时间最好不超过30分钟，即便是去接杯水都可以。 经常久坐不动，筋骨会逐渐失去弹性......