预防“心灵感冒” 南开有妙招

南开学生体验洗涤设备。

我们的记者马超

“这是我第一次尝试音乐放松沙发。我感觉很好，很放松，不知不觉就睡着了……”最近，南开大学心理健康指导中心购买了一批心理咨询辅助工具，帮助学生放松，释放压力。生活指导中心的管理*朱清磊有幸成为第一位体验者。

朱清磊体验的智能音乐放松沙发，主要用于帮助学生实现深度放松。它可以收集或生成9项生理指标，如心率、HRV相关指标、呼吸相关指标等。内置环境背景音乐和放松指令，帮助放松心情，自动生成包含放松数据和放松建议的报告，让用户更好地了解自己的身心状况，积极实现自我调节。

“虽然清磊在后期放松入睡，但根据生理指标收集的数据显示，实验者在睡眠期间仍然保持高压，大脑处于兴奋状态……”心理健康指导中心的老师陈郁说。

“这是一个智能互动的叫喊和宣泄装置。它是一个“宣泄的人”，主要用来帮助发泄负面情绪在工作人员的领导下，提交人看到，在呼喊设备所在的房间里，墙壁是隔音的。工作人员通过佩戴无线传感器实现了与屏幕发泄软件的实时交互，并通过大喊大叫来发泄负面情绪。同时，它可以实时监测脉搏、呼吸等10多个相关指标，并生成训练能量、强度、持续时间等数据，从而达到轻松有趣地释放压力、缓解情绪的目的。

新增沙盘设备主要用于从潜意识层面了解来访者的心理状态，深入探究心理问题的根源。它特别适合不擅长交谈和语言沟通不佳的顾问。通过沙盘的布置和沙盘工具的布置，可以呈现出沙盘工具自己都没有发现的内心世界，更好地表达自己，帮助他们与咨询师沟通，从而解决心理问题，改善心理状态。

“购买这些设备的目的是为了协助基于面谈的心理咨询，帮助来访学生更好地调整他们的心理状态，并免费向学生开放。有需要的学生可以预约使用。”陈郁说:“我希望所有的学生都能保持健康良好的心态。我们也愿意帮助有需要的学生预防“心寒”

中国科学新闻(第八版校园，2016年11月10日)