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人参果一天最多吃几个

科普小知识2021-10-09 19:44:43
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人参果是一种受欢迎的时令水果。你一天最多可以吃两个。吃得太多不仅无益,而且可能有害。

人参果是一种温性水果,富含维生素C和微量元素,具有防止细胞氧化和抗细胞衰老的作用。同时,具有一定的药用价值,如防止细胞癌变、软化血管,适合老年人食用。此外,人参果还能清新口气,增强食欲和胃肠蠕动,适合挑食和偏食的儿童。然而,老人和孩子都不应该吃得太多,两者都合适。因为过量食用可能会引起内热,导致消化不良和食欲不振。

此外,应该注意的是,尽管人参果具有一定的营养和药用价值,但它的作用有限,而且没有必要控制你吃得越多所消耗的食物量。如果身体不适,必须及时就医,不能过分依赖食疗来解决问题。