老人骨质疏松不宜做的八大动作

老人骨质疏松不宜做的八大动作 吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。 负重。老人由于身体的退行性 变化，肌肉和骨骼的......