办公族练习松肩操 改善脾胃滞气

办公族练习松肩操 改善脾胃滞气 从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的架肩，长此下去脾胃之气容易积 滞，进而面色苍白、四肢瘦弱，或是虚胖、体力不佳，不妨尝试以下动作。 预备式：坐在椅子上或放松......