把香蕉皮扔掉你就亏大了！

香蕉是水果中的谷物。吃一根香蕉相当于吃一碗米饭。

香蕉是水果中的谷物。吃一根香蕉相当于吃一碗米饭。

如果你非常忙，没有时间吃东西，在你的包里放两个香蕉，这样可以在你饿的时候快速补充能量给你的大脑。如果有什么重要的活动，提前吃一根香蕉不仅可以提神，使人更加注意，还可以减轻压力，缓解紧张。

解决方法:香蕉真的不能空腹吃吗？

中国农业大学食品科学与营养工程学院的副教授朱义指出，香蕉作为一种从树上长出来的谷物，空腹食用肯定没有问题。吃两三片不会有不良的生理反应，但是如果你有潜在的疾病，如果你感觉不舒服，你就不必吃。

香蕉也有很好的用途，尤其对烧烤爱好者有帮助。

众所周知，烧烤不应该吃得太多，因为肉烧焦后会产生致癌物质，但是怎么能破坏呢？

很简单。烧烤后，再吃一根香蕉。香蕉可以分解致癌物质，帮助人们解毒。烧烤油烟也含有致癌物质。如果被吸入，肺部将首先受到伤害。香蕉可以帮助我们的肺部排毒。

香蕉清肺的功效对体质过敏的人也有帮助。体质过敏的人可以经常吃香蕉。

★如何减少香蕉感冒:烤香蕉

香蕉被用来降火。因为它们相对来说比较冷，如果你在冷的时候吃，有时你会觉得胃里很冷。为了减少寒冷，你可以烤它。

烤香蕉很好吃，可以在家烤。你可以在烤箱或微波炉中烘烤。方法很简单:把香蕉和皮一起放在微波炉里，转3分钟。

香蕉加热后会变得更甜。烤香蕉皮有点黑。剥皮后，里面的香蕉被烤软了。用勺子挖掘和吃东西既温暖又舒适。

注意:烘烤香蕉时不要使用未成熟的香蕉，否则，皮肤的涩味会完全进入香蕉，这将非常涩，不好吃，并可能导致便秘。

香蕉皮真的是一件好事。扔掉它，你会失去很多。

香蕉皮和香蕉是一对阴阳。香蕉很滑，香蕉皮很涩。一滑一涩相辅相成。香蕉是滑溜溜的肠子，有通便的功能。香蕉皮具有收敛和止泻作用。

★香蕉皮可煮沸饮用，具有降血压的功效。

对肝阳上亢型高血压有疗效。高血压患者如果感到愤怒，可以喝香蕉皮开水而不是茶。

★香蕉皮开水也可以用来洗澡。

那些经常感到皮肤发热、干燥、发痒并在第一次抓痒时变红的人，如果他们每天用香蕉皮水洗澡，会感觉更好。

★香蕉皮对皮肤疾病、排毒、杀菌、润肤特别有帮助。

对于有皮癣的人，你可以在吃了香蕉皮后擦拭它。有些人在冬天有破皮的倾向。他们可以刮掉香蕉皮内侧的一些白皮肤，并把它涂在裂开的地方。然后他们可以贴上创可贴，慢慢封闭裂缝区域。

此外，将香蕉皮和冰糖一起水煎炖煮，每天饮用两次，既可治疗风火牙痛，又具有扩张血管的作用，可辅助降血压，预防和治疗中风和心绞痛。患有痔疮或便血的人可以通过在火上烘烤香蕉皮或炖香蕉皮并趁热食用来治愈痔疮疼痛并缓解便血症状。

吃香蕉一定能治疗便秘吗？

当谈到香蕉的泻药效果时，一个误解应该被澄清:许多人认为香蕉是泻药。他们吃香蕉而不考虑任何类型的便秘，但是有时他们发现它们没有效果。

香蕉又冷又凉。它们调节热便秘。香蕉更适合有实火、大便干燥和小便黄的人。但许多人的便秘不是由于重热，而是可能是由于气虚或血虚。如果没有火，大便不会变干，但很难排便。香蕉的效果不好。

★香蕉是双向调节的，不仅可以缓解便秘，还可以缓解腹泻。

体内有火的人，如果火在肺部，就会引起干咳和热便秘。此时吃香蕉可以缓解咳嗽和便秘。

如果火在脾脏上，反而会引起热腹泻。这种腹泻相当于肠炎，而且粪便气味特别重。香蕉也可以用来清热止泻。如果把皮和水一起煮着吃，开水也一起喝，效果更好，因为香蕉皮也有消炎的作用。

注意:不要吃不成熟的香蕉，因为没有成熟的香蕉很容易引起便秘。