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女人踢毽子的危害

科普小知识2021-09-27 21:20:49
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女人长期过度的踢毽子,可能会危害到肌肉,容易导致肌肉拉伤、关节损伤、或者扭伤等,还容易导致双腿的肌肉不统一,可能会导致一条腿粗、一条腿细。

踢毽子的注意事项

女人踢毽子的危害

踢毽子之前建议大家先进行热身,以免在踢毽子的过程中出现腿部抽筋、扭伤、拉伤、摔倒等情况。

踢毽子的时候最好选择舒适的运动衣,和运动鞋,这样踢毽子更方便也更安全。