女性脾气暴躁 乳腺增生易侵袭

总的来说，30-50岁的妇女和少女去乳房诊所，而受过高等教育和工作压力大的“白领”妇女的发病率日益增加。徐红说，女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定和愤怒。中医认为，怒伤肝、肝郁气滞、两肋胀痛、胸闷与肝径密切相关。

白领女性乳腺增生发病率高

总的来说，30-50岁的妇女和少女去乳房诊所，而受过高等教育和工作压力大的“白领”妇女的发病率日益增加。徐红说，女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定和愤怒。中医认为，怒伤肝、肝郁气滞、两肋胀痛、胸闷与肝径密切相关。

当女人总是处于愤怒、担心、担心、焦虑等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，降低孕酮，相对增加雌激素，并导致乳腺增生。具有家庭和事业双重角色的女性，在面对竞争压力、工作繁忙、情绪低落、生活不规律和工作过度等综合心理因素时，必须学会放松。

乳腺增生具有周期性

乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，通常在经前期或情绪变化时加重，经后缓解。乳房肿块的大小和质地随着月经来潮而周期性变化。经前质量增加，质地相对较硬。死后质量收缩，质地坚韧但不坚硬。触摸时，肿块呈不同大小的结节状，与周围组织不明显。

对于乳腺增生的乳房，乳头无凹陷，皮肤无橘皮样改变，触痛不影响活动，腋窝淋巴结不肿大。这些症状对于容易激动、生气、紧张和疲劳的女性来说更为严重。但是，只要注意调节情绪，及时缓解压力，看医生，就可以在医生的指导下，通过药物、微波等物理疗法，治愈乳腺增生。

如何预防乳腺增生

1.保持心情放松和乐观是乳腺增生最好的防御武器。

2.对于16-50岁的女性，应定期进行乳房筛查。最佳检查时间为月经后第3-7天，可通过自查、触诊、钼钯等检查。35岁以上的女性应该每2年做一次。50岁以上的妇女应每年接受一次治疗；对于高危人群(乳腺疾病家族史、卵巢癌家族史、腺癌家族史)，应每六个月对重度增生妇女进行一次动态观察。20-35岁的女性应该每3年接受一次红外线或乳房手术。

3、减少人工流产数量，降低乳腺增生的概率。

4.生活法则和适当的锻炼。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当的跑步、扩胸和其他锻炼可以增强胸部健康。

5、哺乳时间应充足。产后不母乳喂养或母乳喂养少于8个月的妇女将导致乳汁淤积，并增加患乳腺疾病的可能性。

6.避免使用激素药物和美容产品。

7、最好不要穿得过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，这样会影响乳房新陈代谢和淋巴回流，导致乳房增生。

8.减少高能量补充剂和食物。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，不要服用蜂胶、蜂王浆、花粉和一些未经医学建议的含激素口服液，尤其是对更年期妇女，也不要使用这些补充剂来改变目前雌激素水平下降的情况。