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鸡蛋羹的热量

科普小知识2022-05-28 22:35:26
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鸡蛋羹的热量48大卡/100g。建议选择在早餐或者午餐吃鸡蛋羹,鸡蛋中蛋白质含量较高,如果在睡觉前食用鸡蛋,会使胃肠造成负担,容易引起消化不良的症状。

鸡蛋羹的热量

鸡蛋羹的热量

鸡蛋羹是一道很家常的菜品,主要是将鸡蛋打散后加入温水以及盐、油、葱花、虾米等上锅蒸制出来的。鸡蛋羹具有细腻滑嫩、营养丰富、可口等特点。其含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙、钾等营养物质。