上年纪的人春季养生 身心一起来

上年纪的人春季养生 身心一起来 养身之道 适饮食，在于饮食有度。不必太过强调养生食谱，但不可暴饮暴吃，饥饱失常。尤其注意春天适宜酸甘口味，不适宜吃过辣的东西，以 免损伐肝气。 适居处，在于起居有常，......