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燕麦麸皮的热量

科普小知识2021-07-18 23:05:37
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燕麦麸皮的热量并不是很高,100克的燕麦麸皮热量大约是282大卡。燕麦麸皮的营养元素也比较全面,还含有水溶性膳食纤维,不仅可以加速人体的新陈代谢,还可以促进肠道的消化和蠕动清理肠道。

燕麦麸皮的热量

燕麦麸皮的热量

燕麦麸皮的热量并不高,每天喝两到四勺的摄入量,只相当于吃了三分之一个的苹果。燕麦麸皮中含有大量的膳食纤维、B族维生素和多种矿物质,有助于加速人体的新陈代谢,帮助人们较好的调理身体机能。