欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

紫米饭团热量

科普小知识2022-02-06 23:29:21
...

每100克紫米饭团中含有热量206大卡。紫米属于大米的一种,富含膳食纤维,能让人产生饱腹感,可以减少热量的摄入。想要降低热量的摄入也可以食用粗粮、杂粮,比如玉米、燕麦等。

紫米饭团热量

紫米饭团热量

紫米中还含有丰富的维生素、铁、钾、锌、钙、磷等营养物质成分,可以增强人体的体质,也可以提高机体免疫力,对人体健康有一定的益处。

每100克紫米饭团中含有206大卡热量、30.8克碳水化合物、6.7克脂肪、5.7蛋白质。