紫米饭团热量
科普小知识2022-02-06 23:29:21
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每100克紫米饭团中含有热量206大卡。紫米属于大米的一种,富含膳食纤维,能让人产生饱腹感,可以减少热量的摄入。想要降低热量的摄入也可以食用粗粮、杂粮,比如玉米、燕麦等。
紫米饭团热量
紫米中还含有丰富的维生素、铁、钾、锌、钙、磷等营养物质成分,可以增强人体的体质,也可以提高机体免疫力,对人体健康有一定的益处。
每100克紫米饭团中含有206大卡热量、30.8克碳水化合物、6.7克脂肪、5.7蛋白质。
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