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午饭除了米饭面条还能吃什么

科普小知识2021-08-06 23:57:24
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午餐除了吃米饭面条之外,还可以多吃肉类、大豆制品等代替米饭面条。健康的午餐应该以五谷为主,搭配肉类和蔬菜食用。可以食用藜麦饼加蒸鱼再搭配芒果沙拉,这样的午餐既好吃又营养。

午饭除了米饭面条还能吃什么

午饭除了米饭面条还能吃什么

健康的午餐应该以五谷为主,搭配肉类和蔬菜食用。食用午餐可以选择藜麦饼加蒸鱼再搭配芒果沙拉。蒸鱼可以补充我们的蛋白质和热量,藜麦饼和芒果沙拉可以补充我们碳水化合物和纤维素。