莲子 老人多吃可抗衰老

莲子 老人多吃可抗衰老 莲子是莲的一种，莲子在营养学中莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养 素。所以是不可......