肚子越大，脑子越小

人们一直认为腹部肥胖对心脏特别有害，但是现在一项新的研究表明它可能对你的大脑也有害。

英国的研究发现，肥胖和高腰臀比(腹部肥胖的程度)的人比那些健康体重的人平均大脑体积略小。特别是，腹部肥胖与大脑中较小的灰质体积有关。(灰质是含有神经细胞的脑组织。)

该研究论文的主要作者、英国莱斯特郡拉夫堡大学运动、锻炼和健康科学学院的马克·哈默教授在一份声明中说:“我们的研究调查了一大群人，发现肥胖，尤其是腰腹部肥胖，可能与脑萎缩有关。”

大脑体积变小，或脑萎缩，与记忆力下降和痴呆风险增加有关。

研究人员表示，发表在1月9日《神经学》杂志上的新发现表明，肥胖和高腰臀比的结合可能是脑萎缩的一个危险因素。

然而，这项研究只发现了腹部肥胖和大脑体积减少之间的关系，并没有证明更多的腹部肉会导致脑萎缩。大脑特定区域灰质体积较小的人更有可能肥胖。需要更多的研究来理清这种联系的前因和后果。

危险脂肪

腹型肥胖，也称为“内脏脂肪”，是在腹腔内深度积聚的脂肪。它们比皮下脂肪有更高的健康风险。据梅奥诊所称，先前的研究发现内脏脂肪与心脏病(包括心脏病和中风)、2型糖尿病、高血压和过早死亡的高风险之间存在联系。

以前的一些研究也发现了内脏脂肪或高腰臀比与较小的脑体积之间的相关性，但这些研究规模相对较小，没有考虑到体重指数和腰臀比的混合效应。

在新的研究中，研究人员分析了来自9600多名平均年龄为55岁的英国参与者的信息。测量参与者的体重指数和腰臀比，然后通过磁共振成像测量脑体积。

研究发现，与只有高体重指数(低腰臀比)和正常体重的人相比，高体重指数和腰臀比的人大脑体积最小。

具体来说，体重指数和腰臀比高的人的平均灰质体积是786立方厘米，而体重指数高的人的平均灰质体积是793立方厘米。健康人的体积是798立方厘米。

即使在研究人员考虑了其他影响大脑容量的因素，如年龄、吸烟和高血压后，这一发现仍然成立。

研究人员表示，尽管这项研究没有探索内脏脂肪和脑萎缩之间的潜在关联机制，但有一种假设认为，这种脂肪被认为会产生炎症物质，并可能在脑萎缩中发挥作用。

纽约州伦诺克斯山医院的神经学家佳亚特里·戴维博士同意这一发现。“大脑灰质的萎缩似乎与肥胖和内脏脂肪有关，”她说。

“这些都表明整体健康的身体对大脑健康非常重要，”德维告诉《生活科学》。

研究人员还指出，这项研究的一个局限性是，愿意参与这项研究的参与者比不愿意参与的参与者更健康，因此，总的来说，这项研究的结论可能不适用于所有人群。