“典赞·2019科普中国”揭晓十大“科学”流言终结榜

12月17日，由中国科学技术协会主办、新华社承办的“点赞2019中国科普”盛大仪式在北京举行。会上公布了2019年十大科学传播事件、2019年十大“科学”八卦结局名单、2019年十大科普自媒体、2019年十大网络科普作品和2019年十大科学传播人物。

十大“科学”八卦结局列表

1.5G基站辐射会对人体产生很大影响。

八卦内容:一位网络名人声称5G基站密度极高，因为它是毫米波，振动频率很高，可能与水分子和氧分子的某些振荡频率发生共振。从他自己的物理知识来看，5G基站对人体非常有害。

首先，辐射是能量传输的一种形式。地球本身就是一个巨大的磁场。自然界中的闪电、雷电和太阳黑子活动都会产生电磁辐射，伴随着生命产生和进化的整个过程。在日常生活中，广播电台、微波炉、电磁炉、电脑、电视和吹风机都是电磁波的来源。可以说，电场辐射已经成为人们生活中不可或缺的一部分。其次，手机和基站的电磁辐射能量很小，不能破坏DNA链。它属于非电离辐射，与x光和核辐射等电离辐射完全不同。这主要是热效应。此外，现代无线通信技术都采用上下电智能控制技术，所以通信基站越多，手机通话效果越好，而手机和基站的电磁辐射越小。最后，根据国家标准的要求，通信基站的电磁辐射需要小于40微瓦/平方厘米。在实际实施中，考虑到不同系统的无线通信信号的叠加，运营商将控制建筑在8微瓦/平方厘米以内。实际环境中的电磁辐射水平将远远低于安全极限。

2.中国高铁辐射严重，“高铁= x光”

误区内容:国内高铁自诞生以来就存在严重的辐射问题。乘坐高铁相当于拍x光片。对人类最大的伤害是破坏女性生殖系统。

驳斥谣言的内容是:在中国高速铁路上运行的列车通常使用25000伏50赫兹的交流电。高速铁路高压电力设备产生的电磁辐射属于“极低频电磁辐射”。能量小，不会造成DNA链断裂，属于非电离辐射，与医院x光的电离辐射完全不同。因此，“坐高铁=拍x光”的说法完全是误导。哪里有电，哪里就有辐射。普通的火车和地铁都有辐射。手机和剃须刀有辐射。阳光也有辐射。只要辐射在安全范围内，它就不会影响人。国际非电离辐射防护委员会规定，高铁产生的磁场辐射的安全标准低于100微特斯拉(磁感应强度单位)，电场辐射的安全标准低于5千伏/米。北京铁路局专业人员专门测量了高速列车车厢内的电场辐射，并公布了测量数据。不同类型车辆的一等车厢、二等车厢、车厢接头、驾驶室等位置的电场辐射值分布在0.011-0.021千伏/米的范围内。与这些数据相比，不难发现中国高铁的电磁辐射远低于国际标准，不可能对人体造成伤害。

3.长期使用抗高血压药物致死

误区内容:半数以上的高血压患者死于肾功能衰竭和心力衰竭，这对长期服用抗高血压西药意义重大。西医会使病人产生强烈的药物依赖。药物“毒性”会破坏心脏、大脑和肾脏，还会带来头晕、恶心、心悸、哮喘、水肿等副作用。

辟谣内容:高血压是常见病。如果长期得不到有效治疗，将导致机体靶器官的损伤或衰竭，如心力衰竭、肾衰竭、心肌梗塞、脑梗塞等，最终导致患者死亡。服用抗高血压药物的目的是避免靶器官损害，因此不会导致患者死亡。其次，由于患者的个体差异，目前有一些抗高血压药物确实会引起少数人的身体不适，如头晕、恶心、局部水肿等。，但通过调整药物，上述副作用的发生基本上可以得到解决。此外，科学已经证明，抗高血压药物基本上不会上瘾，也不会导致患者产生强烈的药物依赖。

4.电子烟无毒无害，是戒烟的利器。

八卦内容:电子烟可以替代传统香烟，其产品“健康无污染”，具有“无二手烟”、“消除焦油等致癌物质”、“有助于戒烟”的功效，值得推广。

驳斥谣言的内容:虽然电子烟不含焦油，比传统香烟危害小，但含有对健康有害的尼古丁。此外，尼古丁是导致吸烟成瘾的主要成分。电子烟中的尼古丁也会让人上瘾。一些电子烟甚至比传统香烟含有更多的尼古丁，所以吸电子烟不能帮助吸烟者有效戒烟。

饥饿可以“饿死”肿瘤，延缓衰老。

八卦内容:有谣言称，当人类细胞饥饿时，它们可以吃自己体内无用或有害的物质，以提供生存所需的能量。因此，吃素或少吃可以激活“细胞自噬”，延缓衰老，延长寿命。

驳斥谣言的内容:通过少吃素食来降低患癌症的风险是不明智的。研究发现，营养不良者的肿瘤发病率较高，肿瘤患者的营养不良发病率明显高于其他良性疾病。如果肿瘤患者营养不良，将导致免疫力进一步下降，不利于疾病的治疗和康复。此外，“细胞饥饿”与我们日常生活中理解的饥饿不同，食物匮乏和不可食用性与医学研究中的自噬不同。现阶段对自噬的研究离临床应用还很远，自噬与抗肿瘤和衰老的关系还不清楚。近年来变得流行的清淡饮食、生酮饮食和无谷蛋白饮食的概念最初是针对特定群体的(肥胖、儿童癫痫、明确的谷蛋白过敏等)。)在医学上。医疗专业人员需要在实施前后对其进行评估和监控，以确保患者的安全。

6.孕妇不应该接种流感疫苗

八卦内容:接种流感疫苗的孕妇会感染流感病毒，加剧妊娠反应，影响胎儿健康，甚至导致胎儿畸形。

辟谣内容:冬春季流感高发。一些身体虚弱的人尤其容易感染流感病毒。流感疫苗是抵抗和预防流感的有效方法。与普通人群相比，孕妇的抵抗力稍弱，更容易受到流感病毒的攻击。大量研究表明，在流感大流行期间，孕妇因流感感染而住院、入住重症监护室和死亡的风险显著增加。该研究还表明，孕妇流感会影响胎儿和新生儿，导致死胎、早产和低出生体重。因此，孕妇接种流感疫苗是必要的，孕妇可以在怀孕的任何阶段接种流感疫苗。

孕妇应注意疫苗接种，孕期接种灭活疫苗是可能的，但应禁止接种非灭活疫苗。非灭活疫苗是通过人工定向突变方法制成的活疫苗或减毒活疫苗，或毒性降低或基本上无毒性的天然活微生物。这种疫苗有感染胎儿的潜在风险。此外，应该注意的是，对鸡蛋或疫苗任何成分过敏的人不应接种流感疫苗。对于有或没有发热症状的轻至中度急性疾病，建议在症状消退后接种疫苗。患有格林-巴利综合征的孕妇在决定是否接种疫苗前应该咨询医生。

抑郁症要么是一种疾病，要么太戏剧化了。

八卦内容:据媒体报道，一名20岁的女孩患有抑郁症，并在微博上说，“我已经病了很久，这是最后一次自杀。”许多人认为抑郁症太过矫情，一时难以想象，或者是意志薄弱造成的。

辟谣内容:抑郁症是当今社会常见的精神疾病。其典型症状是持续抑郁、注意力难以集中、记忆力丧失和失眠，严重时可能导致自杀。抑郁情绪会在不同程度上影响患者的学习、工作、生活和社会交往。病人自己无法通过意志力控制疼痛。

因此，我们不应该责怪或质疑抑郁症患者。我们应加大宣传抑郁症及其治疗方法的力度，正确对待抑郁症，关心抑郁症患者群体。

8.低盐饮食是不健康的

误区内容:胃酸是以盐为原料生产的。盐能促进消化，低盐会引起消化问题。同时，低盐饮食可能导致面筋过敏。此外，由于低盐饮食，国外一些人在酷热天气中死于中暑。

胃酸的主要成分是盐酸，盐的主要成分是氯化钠，氯化钠不仅是一种重要的调味品，也是维持人体正常代谢不可缺少的物质。它调节水在人体内的平衡分布，维持体内酸碱度的平衡和体液的正常循环。它还参与胃酸的形成并促进消化液的分泌。人体离不开盐，但少量的盐就能满足身体的需要，而“隐形盐”在生活中随处可见，如牛奶、肉、饼干、面包、面条等钠含量都不低。因此，即使口味较淡的人也可能摄入过多的钠。即使他们不吃盐，其他含氯的食物在摄入后仍会产生胃酸。一般来说，成年人可以通过每天摄入3克盐来维持他们的基本生理需求。过量摄入盐会导致许多健康问题，如高血压、骨质疏松症甚至胃癌。目前，成人推荐的每日盐摄入量约为5-6克，而实际研究表明，我国成人每日盐摄入量已达到9-10克，远远超过健康标准。因此，盐的控制和减少是正确的方法。

此外，只有在某些情况下才需要大量的盐补充，例如当身体由于炎热的天气或剧烈的运动而出汗而失去大量的盐时。现在，我国大多数居民每天锻炼较少。夏天吹空调保持凉爽可以减少出汗。因此，大多数人不需要添加大量的盐。低盐饮食与谷蛋白过敏无关，谷蛋白过敏是由谷类蛋白质引起的。

9.近视是可以治愈的

误区内容:只要使用正确的方法，近视是可以在一定时间内治愈的。如果用针灸治疗近视，效果很好。800度以下60岁以下近视患者可治愈，治愈率可达90%，1-3个月内视力可恢复至正常视力的1.0以上，且无复发。其原理是刺激相关神经，使视觉自我调节功能能够恢复正常。一般来说，治愈率需要根据患者的具体情况来确定。病人越年轻，病程越短，疗效越明显。

辟谣的内容:当人的眼睛处于放松状态时，平行光线穿过眼球折射系统，聚焦在视网膜前，称为近视。除了由睫状肌痉挛引起的“假性近视”之外，近视是不可逆的，甚至在严重的情况下会导致失明。目前，还没有安全有效的方法来恢复它。换句话说，近视只能“矫正”，不能“治愈”。目前，近视的治疗方法主要有局部用药、光学眼镜、角膜矫正术、手术治疗等。基本原理是改变光的折射路径或延迟眼轴的生长，控制近视的发展，但不能逆转已经发生的近视的结构变化。因此，近视后唯一能做的事就是减缓度数加深的速度。2019年3月26日，国家卫生委员会等6个部门联合下发了《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作，加强监管的通知》，明确指出在开展近视矫正的外部宣传时，不得使用“康复”、“近视治疗”等误导性词语。

10.液化石油气钢瓶火灾必须先灭火，然后关闭阀门

八卦内容:一段消防培训视频，内容是关于在煤气在网上“着火”后是先灭火还是先关闭阀门。“内部人士”的培训视频称，液化气体钢瓶着火后，在阀门关闭前就已经灭火。

辟谣内容:气瓶着火时先关阀门，会导致气瓶爆炸，缺乏防火常识。首先，关闭阀门不会产生负压。气瓶通常装有液化石油气。国产液化石油气钢瓶正常使用时，其压力远远高于大气压。一旦阀门关闭，钢瓶内的压力不会降低，形成“回火”。其次，在液化气钢瓶的阀门关闭后，在某些情况下，火焰会沿着软管回到关闭的阀门。管道中的可燃物质燃烧后，燃烧将停止。回火不能把火带入气瓶。然而，应该注意的是，如果液化气体钢瓶是水平燃烧的，钢瓶很容易被火焰加热。达到一定温度后，钢瓶内的液化气受热膨胀，容易发生物理爆炸。因此，气瓶严禁躺下。